Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 57.50g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Nakki. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Béarnaisekastike, Paistetut Perunat, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Halva Lakunappi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|