Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 262.97g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Grand Инжир Сушеный, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Billa Масляная Рыба Холодного Копчения . Dinner: Магнит Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|