Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 83.23g | Carbs: 326.07g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Лама Вареники с Творогом и Яблоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Nongshim Кимчи Рамен. Dinner: Салат Айсберг, Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Sadena Ананас Консервированный, Киви, Мандарины, Яблоки Гала, Банан, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|