nataly0708's Journal, 23 Apr 24

Не могу налюбоваться.Как хорошо,что пришла весна.Ветер местами,но я смотрю,что другие бегают в любую погоду и приходится тоже идти. Цель-10000 шагов каждый день.Но! Теперь и бегать начала)) Такая,доморощенная тренировка,сопки,шаги,бег.

---

684 kcal

Fat: 25.98g | Prot: 67.92g | Carbs: 43.48g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Реми Мандарины Халабон, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Almond, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...

2085 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...