|
Всем желающим, стать лучшей версией себя, привет! С февраля этого года, я не следила за питанием, была череда вечеринок, набрала ~ 3 кг сейчас опять на подсчете калорий,вернулась к тренировкам.Вчера взвесилась и была очень рада,что - 1кг 700 гр🥰
|
1669 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 89.49g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лечо, Кофе, Ашан Апельсин , Ветчина, Вареное Яйцо. Lunch: Ветчина, Семечки, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Светлое Пиво, KFS Острые Крылья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
Ciao.. Sei bellissima.. Complimenti.. 👌🌹🤗👋
23 Apr 24 by member: __giulio
|
Джулио, ☺️ спасибо большое! Вообще, мы тут все делимся своими результатами, победами и рассказываем о своих срывах-это здорово, потому, что все мы тут в одной «лодке», делится подобным с людьми, кто не в теми - навязчиво, а делиться хочется и очень важно. Благодарю за поддержку! Всем удачи🤗
23 Apr 24 by member: Nadiya_1985
|
Я полностью согласен с вашим комментарием. Мы все здесь для того, чтобы становиться лучше и быть лучшими, кем мы можем быть. Давайте попробуем исправить наши ошибки с помощью здорового и сбалансированного питания, внимания к своему здоровью в сочетании с контролируемыми физическими упражнениями... чтобы получить результаты, на которые мы все надеемся и которыми будем довольны. Хорошего дня.. 🌹🤗👋.
23 Apr 24 by member: __giulio
|
Супер! Всё верно🤗Хорошего дня
23 Apr 24 by member: Nadiya_1985
|
Приветик 👋 Какая шикарная девушка 🥰🌷
23 Apr 24 by member: svetik3691
|
Svetik, приветик🤗Очень приятно получать комплименты, от красивой девушки🥰
24 Apr 24 by member: Nadiya_1985
|
24 Apr 24 by member: Nadiya_1985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|