|
Для читающих.
Меня зовут Саша, 28 лет, текущий статус - мама в декрете.
Последний год был пропущен, поскольку всё внимание было направлено на развитие малыша. Сейчас нашей малышке 11 месяцев, ГВ стало меньше, и теперь чувствую свою готовность восстанавливаться. Набрано прилично, но надеюсь с вашей поддержкой маленькими шагами буду идти к результату.
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 99.98g | Carbs: 73.67g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: 365 Дней Молоко 3,2%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Самокат Бакинские Томаты, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Excess Free Меренги без Сахара. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Станичные Арахис Жареный . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|