|
Heute war mein dritter Arbeitstag in der neuen Firma. Es
lief sehr gut und für mein Gewicht ist es auch gut wenn
ich seltener ans Essen denke. Mache wieder meine 5 Stunden
Pause zwischen den Mahlzeiten, das scheint Wunder zu wirken.
Euch allen einen Guten Rutsch und viel Spaß morgen bei den
diversen Freuden am letzten Tag des Jahres.
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
1741 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 55.66g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Laktosefreie Milch. Lunch: Aldi Salami, Semmel. Dinner: Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Dreistern Dreistern Möhren Eintopf. Snacks/Other: Choceur Edelrahm Schokolade, Sarotti Katzenzungen, Mandarine, Mineralwasser, Dr. Oetker Zitronen-Wolke, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|