ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² 9.30 Π½Π° 350 ΠΊΠΊ ΠΠ²Π° ΡΠΉΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
+ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΏ ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ·Π° Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 😻🤤
|
1222 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 111.94g | Carbs: 62.56g.
Breakfast: ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%, ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π°, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ. Lunch: ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΡΠ»Ρ, ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ 2, ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π°. Dinner: ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%, ΠΡΠ΄Ρ ΠΠ°Π½Ρ Π Π΅Π»ΠΈΡ Ρ ΠΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π₯Π΅ΠΊ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Weight History
|