Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 75.57g | Carbs: 135.81g.
Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Версаль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|