|
Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ 😍 Π ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅🔥 Π‘ Π±Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΌΠΌβ¦🤤
|
1066 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 90.57g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°ΡΠ° Ρ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, Hyper Vanilla Pudding, Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°, ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%. Lunch: ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π€ΠΈΠ»Π΅ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π°, Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Snacks/Other: Optimum Nutrition ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ 100% Whey Gold Standard, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Weight History
|