Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 130.79g | Carbs: 224.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Буженина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Пшеничные Лепешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп. Lunch: Махеевъ Терияки, Sen Soy Фунчоза, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Селяночка Рисовая Мука, Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Маслозавод Нытвенский Творог, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepashka_ali's Weight History
|