Tat8Ko's Journal, 22 Apr 24

Завтрак: Сырники 220 гр + йогурт греческий 2% 50 гр + смородина с сахаром 20 гр. И кофе ☕️
Итого 460 ккал

View Diet Calendar, 22 April 2024:
1879 kcal Fat: 72.68g | Prot: 95.37g | Carbs: 216.70g.   Breakfast: Сырники Домашние, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Черная Смородина с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Vitaminos Натуральная Фруктовая Пастила, Чай, Коммунарка Любимая Аленка, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Котлета Домашняя, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Курага, Изюм (без Косточек), Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Творог 5%, Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: King Манго Сушеное. more...
1337 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
Как мне нравится эта белая тарелочка 🥰👌🏼 Вы не с Минска случайно?)😅 где покупали может скажете ☺️ 
22 Apr 24 by member: ta6253104
Как всегда эстетично и полезно ✨ 
22 Apr 24 by member: Oksana Wind
Спасибо большое ☺️ Тарелочку покупала в Минске около года назад в Евроопте, по-моему) 
22 Apr 24 by member: Tat8Ko
Oksana, спасибо) 
22 Apr 24 by member: Tat8Ko
О спасибо 🤗 
22 Apr 24 by member: ta6253104

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Tat8Ko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.