Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
118.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 147.89g | Carbs: 226.04g.
Breakfast: Яичный Белок, Rimi Моцарелла, Tallegg Kanasink, Hesburger Lahja Majakaste, Rimi Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Santa Maria Tortilla Original, Tere Laktoosivaba Piim. Lunch: Салат Витаминный, Сметана 20%, Буженина, Рис Отварной, Морковь на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Tartu Mill Täistera Spaghetti Nr7, Rimi Pata Sauce Arrabbiata, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Alma Mango Joogijogurt, Alma Jogurtimaius Mangoga, Fazer Must Leib Traditsiooniline, Яичный Белок, Лук, Farmi Сметана 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), VICI Traditsiooniline Heeringafilee Õlis, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
futurescape's Weight History
|