Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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89.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 110.86g | Prot: 73.64g | Carbs: 57.55g.
Lunch: Auchan Cœur de Celeri, Beurre, Poulet Haché, Huile d'Olive, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Fromage Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Épinard, Jus de Citron, Gingembre, Persil, Oeuf Dur, Concombre (avec Peau), Laitue. Dinner: Campagne de France Fromage Frais Nature, Graines de Courge, Bonabio Graine de Chia , Graines de Lin. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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