Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 87.28g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Лимон-Имбирь , Ашан Ржаной Багет с Чесноком , ВкусВилл Кабачки Фаршированные Мясом и Рисом. Dinner: Красный Апельсин, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Viola Плавленный Сыр, Глобус Колбаски Амурские, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Судак Филе, Магнит Картофель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|