Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 40.03g | Carbs: 192.09g.
Lunch: البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, بان كيك القمح الكامل. Snacks/Other: نوامي شابورة صفراء, براوني, الشاي المحلى مسبقا بالسكر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arwaton905's Weight History
|