Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 122.26g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Белая Дача Зелень, Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Морковь Свежая, Healthy Food Отруби Очищающие, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Помидоры, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяная Мука, Нежинская Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Рисовая Мука, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Сливки 20%, Пятерочка Свекла, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняное Масло, Пятерочка Банан, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Националь Чечевица Зелёная, Олимп Сельдь Слабосоленая Филе. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Националь Чечевица Зелёная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Олимп Сельдь Слабосоленая Филе, Пятерочка Свекла, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняное Масло, Хек Отварной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_Milk's Weight History
|