|
фиксирую отвес за неделю своей радостной мордашкой -4.2кг
|
1053 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 37.06g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Добрый Кола Ванильная, Бургер Кинг Воппер. Lunch: ВкусВилл Зефир из Печеных Яблок Малина и Маракуйя, ВкусВилл Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Добрый Кола Ванильная, Лаваш Тонкий, Рубленные Куриные Оладьи с Луком и Зеленью. Dinner: Гранд Меню Чебуречки, Delibon Щербет Черная Смородина. more...
|
|
 Comments
По вам и не скажешь, что весите 100кг, прекрасно выглядите!👍 На сколько калорий вы питаетесь и какая у вас физическая активность?
21 Apr 24 by member: katyusha911
|
katyusha911, лицо похудело первым)) отёчность хорошо сошла.
Пока у меня суточная норма 1200ккал, но это только без доп.активности. со вторника начну ходить в зал и хочу добавить калорийность. Ну и жду консультацию эндокринолога. Скажет есть больше, то буду пробовать перебороть свои внутренние установки. Страшно есть больше.
21 Apr 24 by member: AsiaKovach
|
AsiaKovach, спасибо за ответ! Желаю вам удачи, пусть всё получится 🤞🤞🤞🫶
21 Apr 24 by member: katyusha911
|
Это за неделю вы столько сбросили😮😮😮
Я тоже так хочу…)
22 Apr 24 by member: umbra13
|
umbra13 да, но это эффект низкой базы 🤣 вес большой и отвес хороший.
22 Apr 24 by member: AsiaKovach
|
22 Apr 24 by member: AsiaKovach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsiaKovach's Weight History
|