Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 73.59g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lunch: Ермолино Сервелат, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Свекольник. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски. Snacks/Other: Хлебная Начинка (Сухая Смесь), Мёд, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovae1979's Weight History
|