Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 139.83g | Prot: 90.96g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Яйцо, Barilla Макароны, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко . Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|