kvitochka20211's Journal, 20 Apr 24

Бейгли з кисломолочного сиру з яйцем, рибкою та авокадо на сніданок та чашка чаю

---

1799 kcal

Fat: 92.47g | Prot: 153.65g | Carbs: 93.15g.   Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Семга Слабосоленая, Авокадо, Чай, Almette Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Бейглы из творога. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриное Филе Вареное, Окрошка. Dinner: Льняное Масло, Bellezza Моцарелла, Помидоры Черри, Руккола, Инделика Бедро Индейки Запеченое . Snacks/Other: Myprotein Протеин, Халва домашняя, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...

1235 kcal

Exercise: хотьба - 16 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...