Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 83.11g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Be Power Energy Drink Zero Sugar Camouflage, Światowid Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Jajko na Miękko, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Koncentrat Pomidorowy, Zott Mozzarella Light, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lidl Pinsa Gourmet. Dinner: Herbapol Syrop Malinowy , Zwykłe Piwo. Snacks/Other: Winogrona, Jabłko, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Go On Protein Soft, Snack Day Hummus Chipsy z Ciecierzycy. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|