Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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71.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2659 kcal
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Fat: 147.67g | Prot: 104.19g | Carbs: 271.29g.
Lunch: 버터, 우유, 물, 달걀, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 소금, 알티스트 설탕대신 스테비아, 곰표 강력분. Dinner: 오뚜기 사과식초, 알티스트 설탕대신 스테비아, 마요네즈, 양파, 한성 도이치부어스트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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