Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
104.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
2201 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 195.78g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тандер Сыр Мраморный, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|