Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 149.97g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Lunch: Моремания Тыквенный Крем-Суп с Креветками и Хворостом, Моремания Салат с Креветками и Рукколой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Gold Fish Икра Минтая, Помидоры Черри, ВкусВилл Треска Филе Без Кожи. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|