Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
71 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 66.75g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Мария Печенье. Lunch: Добрый Сок Томатный, Капустный Салат, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Пшеничная Каша. Dinner: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Кофе, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ашан Банановые Чипсы, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|