Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 98.02g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Томатная Паста, Оливковое Масло, Lotus Brown Rice, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Chikalab Chikapie Coconut , Вино Красное Сухое, Lovilio Сыр Горгонзола, Arla Natural Light Fresh Cheese, Уральский Хлеб Хлеб, Акватория Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Спартак Шоколад Горький Элитный, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом . more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|