Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 158.37g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Печем Дома Кекс Лимонный, Пышка Маргарин, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Куриные Грудки, Картофель Отварной, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|