yakovlevak28's Journal, 19 Apr 24

Завтрак на 600ккал! Блинчики на льняной муке с творогом и бананом, кофе с молоком.

---

1695 kcal

Fat: 61.06g | Prot: 153.83g | Carbs: 128.66g.   Breakfast: Пятерочка Сахар, Селяночка Пшеничная Мука из Цельного Зерна, Простоквашино Творог 5%, Dial Export Мука Льняная, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Свекла. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. more...