Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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52 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1837 kcal
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Fat: 70.53g | Prot: 115.99g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: 바나나, 明治 ヨーグルト, 業務スーパー 木綿豆腐, Quaker オートミール, 닭가슴살, 코다리조림, ユウキ食品 化学調味料無添加のガラスープ, 양배추, 양상추 샐러드 드레싱 (무지방). Lunch: 사과, 양배추 샐러드, KALDI レーズン, 양상추 샐러드 드레싱, 筋肉食堂 玄米, 찐단호박, 닭가슴살. Dinner: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: ローソン レモンタルト, 천하장사 더블링, 石川 ちいず, 無印良品 フロランタン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jung Emily's Weight History
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