Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
134.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 133.00g | Carbs: 210.51g.
Breakfast: Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Светаево Молоко 3,2%, Самокат Хлеб Деревенский, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lunch: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Пятерочка Картошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|