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#Focado em chegar nos 95kg
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1324 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 88.97g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. more...
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 Comments
Melhor coisa, tão bom se afastar dos 100 quilos! Parabéns pelo seu empenho!
18 Apr 24 by member: Lili.li.li
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Obrigado, Lili. Vamos juntos vencer essa guerra contra nós mesmos kkk
18 Apr 24 by member: gabrieldavi8991
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18 Apr 24 by member: Lili.li.li
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Aeeee! Parabéns! Lembro da sensação de sair dos 3 dígitos! Força e foco!!!
18 Apr 24 by member: ilaune
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