|
Is yeri ogle menumuz + 1 kepekli roll ekmek ile yenildi
|
2331 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 199.31g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Harras Kirmizi Mercimek, Onur Lor Peyniri, Onur Lor Peyniri, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yumurta. Lunch: Marul, Eker Light Yoğurt , Kepekli Roll Ekmek, Sema Dana Haslama Yarim Yagli. Dinner: Harras Brokoli, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Other: Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Proteinocean Pea Protein Sema, Duru Chia, Migros Muz, Ülker Kakao, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. more...
|
|
 Comments
Bizim evin yarınki menusu, etler marinede :) maşallah iş yerin bizim evlerden aşağı kalmıyor.
19 Apr 24 by member: htcnur
|
Valla yemekhane son 1-2 yildir cok iyilesti haklarini yiyemem, ne kadar istesem verirler bol bol. Ben genelde pilav ve et aliyorum ama icecek sinirsiz (kola, ayran, meyva suyu, yogurt vs) salata bar 7-8 cesit, buna ek kesin tatli ve meyva da oluyor. Kendimi tutmasam 1-2 ayda +10kg yaglanmamak zor 😁 Sana da simdiden afiyet olsun 🖐️
19 Apr 24 by member: semaates14
|
Teşekkürler afiyet olsun cnm . Sanslisin ne diyim . Güzel iş yeri
19 Apr 24 by member: htcnur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semaates14's Weight History
|