Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 150.18g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой Свежий, Роскар Яйцо, Ржаной Край Заварной, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Куриные Грудки, SPAR Смесь Овощная "Итальянская", Passim Крупа Гречневая Алтайская. Dinner: Роскар Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrian63s's Weight History
|