zegor.vs's Journal, 18 Apr 24

zegor.vs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024

79.5 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 19.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 April 2024:

1282 kcal

Fat: 37.83g | Prot: 93.03g | Carbs: 149.80g. Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко, Свиные Ребрышки, Борщ со Свининой. Dinner: Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Редис, Гречка с Мясом. more...

2129 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zegor.vs's Weight History

View Complete History

zegor.vs's Journal, 18 Apr 24

Submit a Comment

zegor.vs's Weight History