Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
42.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 65.56g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенная каша. Lunch: Том ям, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Dinner: Окрошка на Кефире, Тыквенная каша. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Запеченный Картофель, RED Молочный Шоколад без Сахара, Шарлотка с Яблоками, Цезарь. more...
|
|
1248 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurayutsuki's Weight History
|