Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
121.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 85.91g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Сметана , Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Lunch: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Сельдерей, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Моллюски (на Пару или Вареные). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|