Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 101.17g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Жизнь Март Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Жизнь Март Паштет «по-Домашнему», Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Kultlab Фисташковый Мусс, Жизнь Март Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Село Зелёное Молоко 0,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Мясницкий Ряд Сало Белорусское. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|