Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 172.80g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Роскар Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русское Море Форель Слабосолёная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrian63s's Weight History
|