Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2015:
|
1288 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 54.59g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Жареное Яйцо, Активиа Биокефирная 1%, Капуста, Свеклы, Морковь. Dinner: Красный Луч Молоко 3,2, Американо, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Шампанское, Яблоко, Салат Капрезе, Стерлядь. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжья Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|