Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 152.48g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Greenola Капуста с Овощами по-Баварски, Махеевъ Терияки, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Селяночка Рисовая Мука, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Маслозавод Нытвенский Творог, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, 4 Сезона Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Буженина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Пшеничные Лепешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepashka_ali's Weight History
|