|
140г гречи, 28г сыр Ариель с пажитником и 15 г слабосолёной сёмги. Приехала на дачу к родителям, так я кашу не ем
|
1211 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 92.49g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Гречка Отварная. Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Global Village Томат Сливовидный, Valio Сыр Плавленый Виола, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Globus Зефир с Кусочками Черной Смородины. Snacks/Other: Айсберри Семейное Мороженое Сливочное с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я тоже каши не особо, но гречку люблю и не надо забывать, какая она мега полезная) Ты её ещё с грибами и луком попробуй + белок
17 Apr 24 by member: Франжипани
|
Да вот греча единственная каша, которую я в принципе ем, и именно из-за того, какая она полезная. Мужчина кормил меня гречей по-купечески с грибами и котлетами - объедалась ей.
18 Apr 24 by member: питоняшка
|
Питоняшка, тоже самое. Рис я только в виде плова люблю, но ещё для полезности купила овсянку из голозерного овса (на ночь завариваю кипятком), ну мне кстати зашла) Может потому что 2 месяца не ела быстрых и сложных углей, все угли только из овощей брала
18 Apr 24 by member: Франжипани
|
Плооов. Не ела плов год или больше, но да, тоже единственное блюдо, из которого не выкинуть рис. Тоже угли беру из овощей, причём минимально требующих готовки (не люблю тратить время, лучше буду платить за продукты, которым не нужна готовка). Думаю попробовать т.н. overnight oats: крупы с йогуртом и чем там, как можно на западе. Выглядит вкусно и сбалансировано
18 Apr 24 by member: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|