Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
44.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 59.46g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: FJORD Норвежский Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Ржаной, Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минская Марка Сметана 18%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Ржаной, Виталюр Котлета Куриная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Яблоко Айдаред, АВС Огурцы Маринованные, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Яйцо Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Умный Выбор Хлебцы Пять Злаков. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Евроопт Груша Конференция, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.bondar92's Weight History
|