Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 54.94g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Яблоко, Изюм (без Косточек), Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Акконд Конфеты «Просто Вишня», ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Чай Облепиховый, Яблоко, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|