Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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52.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 116.37g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: 혼합 곡물빵, AJINOMOTO 健康ごま油, 김치볶음, 돼지고기 앞다리살, トップバリュ きな粉, 달걀, 양배추찜, 부추, 닭가슴살, 明治 ヨーグルト, コープ ごぼうとこんにゃく煮, 筋肉食堂 玄米. Lunch: コープ ごぼうとこんにゃく煮, マイバスケット キャベツの旨塩サラダ, 筋肉食堂 玄米, 닭가슴살. Dinner: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: 수박, セブンイレブン ブロッコリー＆チキンサンド, 亀屋万年堂 九州ナボナ 薩摩芋とバター, ゴディバ チョコ, ドトールコーヒー カプチーノM, 無印良品 フロランタン, 스콘 통밀 스콘. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Jung Emily's Weight History
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