|
|
1590 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 79.59g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Maitokahvi, Mustaherukka, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Soijamaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Halloumi, Kurkku, Saarioinen Makea Salaattikastike, Pirkka Tomaatti, Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Vesi, Parsakaali, Paprika (Punainen), Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. Dinner: Saarioinen Makea Salaattikastike, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Avokado, Tzatsiki, Keitetty Kananmuna, Findus Falafel. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, HK Kalkkunaleike, Kurkku, Oivariini Herkku, Rainbow Juustoriisikakku, Banaanit, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka Lakritsi. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Falafelit, tsatsiki, salaatti, avokado, keitetty kananmuna, makea salaatinkastike, paprika, kurkku, tomaatti ja raejuusto. Noin 450 kcal.
16 Apr 24 by member: Heanni81
|
Oij, miten herkullisen näköinen annos 😍
16 Apr 24 by member: Jaffa68
|
Kiitti @Jaffa68 🤗 Helppoa ja hyvää 👍😄
16 Apr 24 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|