Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 93.77g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Американо, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Lunch: Блины на Молоке, Landers Сыр Сулугуни 40%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Куриное Филе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Морской Коктейль, Оливки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сметана 15%, Деликат Попкорн Шоколад. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|