Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3389 kcal
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Fat: 128.32g | Prot: 304.08g | Carbs: 246.11g.
Breakfast: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Mozzarella, Kiwi, Mulino Bianco Nastrine, Zec+ Proteine in Polvere, Promeal Protein Bar 50%, Kellogg's Special K Classic, Fragole, Lidl Noci del Brasile, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Banana, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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domingopoliandri's Weight History
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