DelicateRos's Journal, 16 Apr 24

Горький кофе и картофельно-мясной пирог с огурцом, на десерт мандарин (в кадр не попал :))

---

1492 kcal

Fat: 42.16g | Prot: 84.75g | Carbs: 190.39g.   Breakfast: Пирог с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Мандарин. Lunch: Красные Яблоки, Ашан Киви, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Троекурово Куриные Желудки, Сердце Куриное. Dinner: Куриный Бульон, Ярмарка Маш Отварной, Картофель Отварной, Куриные Сердечки в Сметане, Rexy Multi Collagen Peptides, Три Правила Домашний Компот, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Финик, King Манго Сушёное без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Doppel Herz Омега-3, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1668 kcal

Exercise: Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, вождение автомобиля - 33 minutes, работа за компьютером - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 2 minutes. more...