Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 91.62g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Яйцо, Магнит Сыр Масдаам. Lunch: Ашан Рис Бурый и Красный, Сердце Куриное. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Магнит Банан. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|